Durata
50'
Difficoltà
Medio
Focus
Allungamento e Mobilità
Equilibrio e Forza
Esercizi ginnici e respiratori con le quali si cerca di raggiungere una preparazione atletica mirata nella quale si sviluppano forza resistenza elasticità e coordinazione.
Codice CONI: 111
Ricordati di portare sempre
Asciugamano
Obbligatorio
Scarpe pulite
Obbligatorio
orari del corso