Pilates Reformer

Permette di giovare di tutti i benefici del metodo pilates, tra cui soprattutto il miglioramento di tonificazione e rinforzo della muscolatura, soprattutto di quella del “core”. Inoltre, l'esecuzione dei protocolli con pilates reformer permette di sviluppare la forza non solo nella tradizionale modalità concentrica, ma anche eccentrica.

Una delle caratteristiche principali del pilates è quella di far sviluppare i muscoli in tutta la loro lunghezza, senza determinare un aumento significativo della loro sezione, ma determinando comunque un incremento del tono generale.

Flessibilità muscolare, Mobilità articolare e Coordinazione neuromuscolare, questi quattro grandi benefici, a loro volta, portano all'ottimizzazione di:

Postura, Equilibrio ed Efficienza dei movimenti.