Durata
50'
Difficoltà
Basso
Focus
Allungamento e Mobilità
Resistenza ed Elasticità
Tonificazione ed elasticità
Integra la pratica classica del Pilates con esercizi che prevedono l'utilizzo di piccoli attrezzi come ring e foam roller per creare nuovi moduli di allenamento con resistenza e intensità maggiore.
Ricordati di portare sempre
Acqua
Asciugamano
Obbligatorio
Scarpe pulite
Obbligatorio
orari del corso