Durata
45
Focus
Allungamento e Mobilità
Funzionale
Tonificazione
Tonificazione gambe, addominali e glutei
Corso di allenamento funzionale, svolto in sala 1, prevede riscaldamento tramite circuito a corpo libero e circuito in sala pesi con utilizzo di attrezzature. Sviluppa mobilità e forza
Ricordati di portare sempre
Acqua
Asciugamano
Obbligatorio
Scarpe pulite
Obbligatorio
orari del corso