Durata
45
Difficoltà
Basso
Focus
Allungamento e Mobilità
Tonificazione ed elasticità
Esercizi ginnici e respiratori atti al raggiungimento di una preparazione atletica mirata nella quale si sviluppano forza resistenza elasticità e coordinazione.
Ricordati di portare sempre
Acqua
Asciugamano
Obbligatorio
Scarpe pulite
Obbligatorio
orari del corso