Durata

45'

Difficoltà

Medio/Alto

Focus

Lavoro cardiovascolare

Lezione adatta a tutte le età, anche a persone soggette a patologie quali mal di schiena, ernie, problemi alle articolazioni. La lezione si svolge in vasca piccola con acqua a 31°c. Attraverso gli esercizi proposti, lavorando sulla propriocettività, si sviluppa tonicità, elasticità e maggiore consapevolezza del proprio corpo.

Codice CONI: 278/280

Ricordati di portare sempre

Accappatoio

Ciabatte

Cuffia

orari del corso