Durata
45'
Difficoltà
Medio/Alto
Focus
Lavoro cardiovascolare
Lezione adatta a tutte le età, anche a persone soggette a patologie quali mal di schiena, ernie, problemi alle articolazioni. La lezione si svolge in vasca piccola con acqua a 31°c. Attraverso gli esercizi proposti, lavorando sulla propriocettività, si sviluppa tonicità, elasticità e maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Codice CONI: 278/280
Ricordati di portare sempre
Accappatoio
Ciabatte
Cuffia
orari del corso