Durata
50'
Difficoltà
Medio
Focus
Forza resistenza elasticità e coordinazione
Tonificazione ed elasticità
Esercizi ginnici e respiratori con i quali si cerca di raggiungere una preparazione atletica mirata allo sviluppo di forza, resistenza e coordinazione.
Ricordati di portare sempre
Acqua
Asciugamano
Obbligatorio
orari del corso