Durata
50'
Difficoltà
Medio/Alto
Focus
Forza resistenza elasticità e coordinazione
Tonificazione ed elasticità
Allenamento accompagnato da un sottofondo musicale che "pompa" l'energia. Tra un esercizio è l'altro c'è solo un minuto di riposo e poi si ricomincia, cambiando esercizio o aggiungendo peso. Se vuoi tonificare il tuo corpo, questa è l'attività giusta per te.
Ricordati di portare sempre
Acqua
Asciugamano
Obbligatorio
Scarpe pulite
Obbligatorio
orari del corso