Durata

50'

Difficoltà

Medio/Alto

Ideale per combattere la cellulite, perdere peso più in fretta, rassodare i punti critici. Efficacia dell' esercizio fisico abbinato al massaggio dell' acqua.Il condizionamento muscolare, ottenuto tramite l’esecuzione di esercizi mirati, viene stimolato ulteriormente dalla maggiore resistenza offerta dall’acqua, la quale, oltre a potenziarne gli effetti, esercita una costante pressione su tutta la gamba che aiuta la circolazione del sangue e il suo afflusso o ritorno, dai distretti inferiori al cuore.Aumento dell'attività cardiocircolatoria.Attivazione del metabolismo aerobico e anaerobico, la riduzione della circonferenza di gambe, addome e glutei e l’aumento del tono muscolare.

Ricordati di portare sempre

Asciugamano

Obbligatorio

Cuffia

Scarpe pulite

Obbligatorio

orari del corso