Cross Fit Jr
Durata
50
Difficoltà
Medio
Focus
Allungamento e Mobilità
Funzionale
Forza resistenza elasticità e coordinazione
CrossFit JUNIOR è un programma di attività fisica per ragazzi dai 12 ai 16 anni. Si basa sui principi della meccanica, costanza ed intensità, sottolineando l’importanza di un buon movimento durante l’adolescenza. Una buona meccanica dei movimenti si traduce in alfabetizzazione motoria e fisica, migliori prestazioni sportive e un minor numero di infortuni.
Ricordati di portare sempre
Asciugamano
Obbligatorio
Scarpe pulite
Obbligatorio
Chiama in segreteria per sapere gli orari
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