Durata

50'

Difficoltà

Medio

Focus

Tonificazione

Lavoro cardiaco di media intensità eseguito sullo step alternato con tonificazione utilizzando piccoli attrezzi.

Codice CONI: 111

Ricordati di portare sempre

Acqua

Asciugamano

Obbligatorio

Scarpe pulite

Obbligatorio

orari del corso