DISCOVER ESC.

Functional Step

Lezione di tonificazione muscolare utilizzando movimenti della ginnastica funzionale.

Zero

Tonificazione e equilibrio sul disco Zero. Un allenamento di pura energia.

Stretching

Lavori di allungamento e mobilità articolare per 50’ minuti di elasticità e recupero.

Super Jump

SuperJump, il metodo di allenamento ideato da Jill Cooper, è stato creato per adattarsi perfettamente al trampolino modificato di Coalsport.

Acqua Pilates

Lezione adatta a tutte le età, anche a persone soggette a patologie quali mal di schiena, ernie, problemi alle articolazioni. 

Acqua Step

Lezione di tonificazione di media alta intensità che si svolge con l’ausilio degli step.

Kangoo

Corpo libero

L'allenamento globale svolto con attrezzistica tradizionale. Intensità e divertimento

Gag

Tonificazione mirata su gambe addominali e glutei. 

Body Tonic

Semplici esercizi per una lezione di pura tonificazione.