Fitness
balance
Consiste in un allenamento composto di esercizi che si ispirano al Tai Chi, allo Yoga ed al Pilates. Nota anche come terapia per il rilassamento dei muscoli, perché produce un effetto relax generale, portando l'organismo in uno stato di armonia e di equilibrio. Migliora la flessibilità e la mobilità, incrementa la forza del core, migliora l'apparato cardiovascolare. Aiuta a bruciare le calorie, a ridurre lo stress e a concentrarsi.
Calisthenics
calisthenics adulti
Acqua Fitness
water cross
Sfrutta le proprietà dell’acqua per migliorare notevolmente la funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio ed aumentare la capacità aerobica.
È una cura contro l’invecchiamento cellulare, aiutando a mantenere invariate le proprie facoltà fisiche e mentali.
team
le nostre squadreENTRARE A FAR PARTE DI UN TEAM DI EUROPA SPORTING CLUB SIGNIFICA PRATICARE SPORT A LIVELLO AGONISTICO, ALLENANDOSI E DIVERTENDOSI IN UN GRANDE GRUPPO.
crossfit 25100
FORGING ELITE FITNESS
CrossFit è un programma di allenamento che ha l’obiettivo di ottimizzare le competenze psico fisiche dell’individuo, in ognuna delle dieci componenti del fitness da noi riconosciute. Resistenza Cardiovascolare e respiratoria | Stamina | Forza | Flessibilità | Potenza | Velocità | Coordinazione | Agilità | Equilibrio | Precisione
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Aumento Listini 2024
Si avvisa che dal 1/01/2024 i listini subiranno un aumento.
TRAINING RAGAZZI
La prima classe di Allenamento Funzionale in sala pesi per ragazzi dagli 11 ai 18 anni !!
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