Durata
50'
Difficoltà
Medio
Focus
Funzionale
Equilibrio e Forza
È un allenamento a corpo libero, si utilizza solo il corpo come mezzo per l'attività, senza ausilio di pesi o macchinari. Il corso consiste in esercizi semplici e stimolanti che vanno a sviluppare il tono muscolare, bruciare grassi e aumentare la forza. Mobilità e flessibilità sono direttamente coinvolti.
Ricordati di portare sempre
Acqua
Asciugamano
Obbligatorio
Scarpe pulite
Obbligatorio
orari del corso