Durata
60'
Difficoltà
Basso
Focus
Allungamento e Mobilità
Tonificazione
Resistenza ed Elasticità
Esercizi ginnici e respiratori con le quali si cerca di raggiungere una preparazione atletica mirata nella quale si sviluppano forza resistenza elasticità e coordinazione.
Ricordati di portare sempre
Acqua
Asciugamano
Obbligatorio
orari del corso