Durata

60'

Difficoltà

Basso

Focus

Allungamento e Mobilità

Tonificazione

Resistenza ed Elasticità

Esercizi ginnici e respiratori con le quali si cerca di raggiungere una preparazione atletica mirata nella quale si sviluppano forza resistenza elasticità e coordinazione.

Ricordati di portare sempre

Acqua

Asciugamano

Obbligatorio

orari del corso