ORARI ATTIVITÀ

  • LUN - VEN 6:30 - 22:00
  • SAB 8:30 - 18:00
  • DOM 8:30 - 18:00
 

ORARI PISCINA (nuoto libero)

  • LUN - MER - VEN 6.30-16.30 e 19.00-21.00
  • MAR - GIO 6.30-16.30 e 19.00-21.30
  • SAB 8:30 - 18:00
  • DOM 8:30 - 18:00
  • LIDO ESTIVO (nuoto Libero)
  • LUN - DOM 9:00 - 20:00

Il primo e autentico Centro Sportivo di Brescia dal 1989. Completamente dedicato e orientato allo Sport nelle sue forme più autentiche e alla conquista del benessere attraverso la vera pratica sportiva quotidiana.

  • Vasca coperta da 25 m. con 6 corsie
  • Vasca piccola
  • Vasca esterna da 25 m. / Lido / Beach Volley
  • Sala pesi di 500 mq
  • 2 Sale corsi fitness
  • Sala spinning
 

ORARI INVERNALI

  • MERC, VEN 08:00 - 21:00
  • LUN, MART, GIOV 7.00-21.00
  • SAB 08:30 - 18:00
  • DOM 09:00 - 17:00 

ORARI ESTIVI

  • LUN,MER,VEN 10:00 - 19:00
  • MAR GIO 10:00 - 21:00
  • SAB,DOM 10:00 - 20:00 

La piscina è caratterizzata dalla stessa copertura della vasca corta, misura 51 mt X 25 con la presenza di un pontone mobile atto a suddividere la vasca in diverse configurazioni:

  • Vasca coperta 25 m con 9 corsie,
  • Vasca coperta da 50 m con 25 corsie da 25 m
  • 10 corsie da 50 m
  • Vasca didattica m 12 x 5
  • Vasca esterna m 50 x 25
  • Vasca piccola esterna m 10 x 6
  • Parco e lido estivo
  • Scuola nuoto federale FIN
 

ORARI PISCINA

  • LUN - VEN 11.30 - 15.30 / 19:20 - 21:00
  • SAB 12.00 - 14:00 / 16:00 - 19:00
  • DOM 09:00 - 17:00

ORARI ESTIVI

  • LUN - VEN 10.00 - 21.00
  • SAB e DOM 10.00 - 19:00

La struttura di viale Piave è una piscina Storica di Brescia, la prima realizzata e nel 2009 ristrutturata da Europa Sporting Club. Dispone di una vasca da 25 metri e una vasca didattica con acqua calda e lido estivo. È sede della Scuola Nuoto Federale FIN Europa Sporting Club e di tutti i corsi di sub FIPSAS di Brescia. La piscina è particolarmente adatta ai diversamente abili, sede di allenamento di più squadre agonistiche di disabili. 

 
attività

Condizionamento cardiovascolare: inizia da qui!

Step Tone

Lavoro cardiaco di media intensità eseguito sullo step alternato con tonificazione utilizzando piccoli attrezzi.

Zero

Tonificazione e equilibrio sul disco Zero. Un allenamento di pura energia. 

Fit Ball

Equilibrio, coordinazione, postura e tonificazione. 

Body Tonic

Semplici esercizi per una lezione di pura tonificazione.

Functional Step

Lezione di tonificazione muscolare utilizzando movimenti della ginnastica funzionale.

Fluimove

Sistema di allenamento completo in cui le ripetizioni e la progressività sono componenti fondamentali del metodo fluimove.

Trasforma il corpo in una macchina da allenamento

GAG

tonificazione mirata su gambe addominali e glutei. 

ABS

scolpisci e stressa il tuo addome in 30’.

Stretch

lavori di allungamento e mobilità articolare per 50’ minuti di elasticità e recupero.

Corpo Libero

l’ allenamento globale svolto con attrezzistica tradizionale. Intensità e divertimento

TRX

Suspension System, allenamento a corpo libero con cavi in sospensione, completo, performante e innovativo.

Functional

allenamento completo con esercizi “complessi” a corpo libero o con l’ausilio di funicelle, pesi ecc…prevede anche un buon lavoro cardiovascolare senza seguire alcun ritmo musicale ma solo quello del proprio corpo.

Colpisci e attacca: prendi di mira la tua forma!

Fit Boxe

Disciplina sportiva che combina in modo assolutamente divertente l’aerobica e le arti marziali più conosciute.
Lo scopo della Fit Box non è quello di colpire e neutralizzare l’avversario, calci e pugni si fermano contro un sacco.
Le tecniche che vengono svolte sono precise ed efficaci come quelle di un vero combattente.

Ju Jitsu

(ATTIVITÀ EXTRA ABBONAMENTO)
l’arte marziale giapponese di difesa personale. Equilibrio e forza.

Difendity

(ATTIVITÀ EXTRA ABBONAMENTO)
Il corso di Difendity favorisce uno sviluppo fisico e mentale adatto per far fronte a situazioni di difficoltà. Aumenta l’autocontrollo, il riflesso istintivo, l’autodifesa per garantirti maggior sicurezza in ogni circostanza.

Tessuti Aerei

 

(ATTIVITÀ EXTRA ABBONAMENTO)
disciplina circense in cui gli acrobati eseguono acrobazie spettacolari, giravolte e cadute su teli, ai fini di creare posizioni sempre più strane ed appariscenti.

 

Non conta quello che fai, ma come lo fai.

Pilates
Tonifica i muscoli posturali, e migliora la forza, resistenza ed elasticità del tuo corpo. Tecniche avanzate di Pilates con l’ausilio di piccoli attrezzi, palle ed elastici. Trasforma il tuo corpo in un arco ben teso.

PILATES MATWORK

Attività svolte in piccoli gruppi suddivisa in 3 trimestri nell'arco dell'anno. Esistono 2 tipologie:

Pilates & Prevention
atto a prevenire ed attenuare sintomatologie dolorose della schiena ed articolari, riequilibrare la postura, prevenire l'osteoporosi, migliorare il tono muscolare e l'elasticità articolare, aumentare l'autostima e combattere lo stress.

Martedì 10.30 - 11.45
(ATTIVITÀ EXTRA ABBONAMENTO)

Pilates Sculpt & Tone
atto ad allungare e scolpire migliorando la postura ed aumentare la forza senza gonfiare i muscoli per mezzo di piccoli attrezzi.

Per  persone sane senza patologie acute osteo-articolari (in questi casi si consiglia,
in fase post-fisioterapica, un approccio individuale in Studio pilates, o in alternativa
il corso Pilates&Prevention).

Mercoledì 14.15 - 15.15
(ATTIVITÀ EXTRA ABBONAMENTO)

 

 

 

PILATES in STUDIO CON GRANDI ATTREZZI

Lo Studio Pilates è uno spazio esclusivo, all’interno dell’Europa Sporting Club, riservato all’allenamento con i grandi attrezzi creati da J. Pilates.

Lo Studio, attivato e diretto dal 2006 da Roberta Vailati, insegnante certificata Polestar®Pilates  per i corsi di Pilates Matwork (a corpo libero), per Pilates in Studio (Pilates con grandi attrezzi) oltre che Gyrotonic® e Gyrokinesis®Trainer  e diplomata ISEF, la cui solida ed articolata esperienza nel Pilates e nel Body Mind assicura un elevato  standard qualitativo.

Lo studio è fornito di tutti i grandi attrezzi PILATES BALANCED BODY, azienda leader nel settore, oltre all’innovativo Corealign  per l’allenamento funzionale ed alla Pulley Tower  per  la pratica del Gyrotonic® Expansion System, e ad una serie di piccoli attrezzi, per garantire efficacia, varietà e divertimento nel lavoro

Le lezioni in Studio sono dirette da Roberta Vailati, insegnante certificata Polestar®Pilates sia per i corsi di Pilates Matwork (a corpo libero) che per Pilates in Studio (Pilates con grandi attrezzi) la cui solida ed articolata esperienza nel Pilates e nel Boay Mind assicura un elevato standard qualitativo.

Le lezioni possono essere individuali, in duetto, in piccoli gruppi, e vanno concordate e personalizzate direttamente con l'insegnante.
La durata delle lezioni è di un'ora.

 

La versatilità di questa tecnica pennette di soddisfare i più diversi obbiettivi:

  • prevenzione infortuni e mal di schiena;
  • programmi specifici per atleti e sportivi;
  • programmi di tonificazione e modellamento;
  • programmi post-riabilitativi, per patologie croniche ed osteoporosi;
  • programmi pre e post parto;

Per informazioni Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

Andare lontano significa ritornare

Yoga

Esercizi ginnici e respiratori con le quali si cerca di raggiungere una preparazione atletica mirata nella quale si sviluppano forza resistenza elasticità e coordinazione.

Lila Yoga Balls

lo yoga nella sua forma dinamica e ludica. Pratica intensa, mobilità articolare ed equilibrio posturale.

Scatenati, libero di esprimerti!

Zumba

ballo, fitness, divertimento al ritmo di musiche latine, con ritmi diversi che la rendono adatta a tutti. Utilizzo di tutta la muscolatura e ottimo lavoro cardiovascolare.

Step dance

coreografie e dinamicità per un workout davvero entusiasmante.

Tuffati in un mondo di Sport

Nuoto Tonic

lezioni di ginnastica in acqua di bassa intensità adatte a tutti. Svolte anche con l’ausilio di cinture di sostentamento.

Acqua Gym

ginnastica in acqua bassa e alta a ritmo di musica con utilizzo di attrezzi. Intensità medioalta.

Acqua Tone

aerobica in acqua. Musica, ritmo sostenuto e uso di attrezzi per una lezione ad alta intensità.

Hydro Bike

allenamento cardio su bici in acqua a ritmo di musica. Tutti i benefici della resistenza e del massaggio dell’acqua. Intensità medio alta, divertimento garantito.

Interval Training

allenamento che alterna combinazioni a basso impatto a combinazioni ad alta intensità, esercizi cardio e di tonificazione.

AcquaPower

Lezione di tonificazione ad alto impatto ed alta intensità.

AcquaCombat

attività aerobica che abbina gli esercizi dell'acquagym agli elementi fondamentali della boxe come calci e pugni.

HydroGag

lezione di tonificazione ad alto medio impatto con l'obiettivo di tonificare gambe, addominali e glutei ed allenare il cuore.

Thai fit water

lezione divertente ed energica con sequenze di movimenti specifici del kombat ( calci e pugni). Vengono utilizzati specifici guantoni per sfruttare a pieno la resistenza dell’acqua.

Acquapilates

lezione adatta a tutte le età, anche a persone soggette a patologia quali mal di schiena, ernie, problemi alle articolazioni. La lezione si svolge in acqua a 31°c. Attraverso gli esercizi proposti, lavorando sulla propriocettività,si sviluppa tonicità, elasticità e maggiore consapevolezza del proprio corpo

Corso Preparto

Per le mamme in dolce attesa

Lunedì, Mercoledì e Sabato dalle 11.50 alle 12.50

 

  

TERAPIA MULTISISTEMICA IN ACQUA Metodo Maietta

Intervento cognitivo e comportamentale per bambini e ragazzi affetti da disturbi dello spettro dell’ autismo ed altre disabilità dell’età evolutiva

La Terapia Multisistemica in Acqua (TMA) declinata secondo il metodo sviluppato da Paolo Maietta si rivolge prevalentemente a bambini e ragazzi affetti da disturbi pervasivi dello sviluppo, disturbi della comunicazione, disabilità intellettive ed altre patologie dell’età evolutiva.
Il suo scopo è livellare il divario tra “patologia” e “normalità” mediante un intervento strutturato che coinvolge bambini diversamente abili e bambini normodotati.
La Terapia Multisistemica in Acqua (TMA) sollecita e attiva innanzitutto il sistema relazionale.
la Terapia Multisistemica in Acqua (TMA) si basa sul rapporto umano, ovvero sulla relazione tra il bambino e l’operatore che lo affiancherà in acqua per tutto il percorso.


PER INFORMAZIONI:
coordinatore di polo brescia
OPERATORE TMA
ADRIANA VACCARELLI
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Cel. 329 0011850

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