Lezione di tonificazione ad alto-medio impatto con l'obiettivo di tonificare gambe, addominali e glutei ed allenare il cuore.

Lezione di tonificazione ad alto impatto ed ad alta intensità, aiuta la vascolarizzazione dei vari distretti corporei.

Per le mamme in dolce attesa

Orari pre parto : solo mercoledì 19.00-20.00 

Tuffati in un mondo di Sport

allenamento cardio su bici in acqua a ritmo di musica. Tutti i benefici della resistenza e del massaggio dell’acqua.
Intensità medio-alta, divertimento garantito.

Tuffati in un mondo di Sport

lezione di tonificazione svolta in acqua bassa a ritmo di musica con l’utilizzo di attrezzi. Intensità medio-alta.

Tuffati in un mondo di Sport

Lezione a circuito con l’utilizzo di jump e tread mill per una lezione ad alto ritmo ed alta intensità

Tuffati in un mondo di Sport

ginnastica in acqua alta svolta con l’ausilio di cinture di sostentamento con e/o senza l’utilizzo di attrezzi.
Intensità medio-alta