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 Training Mentale
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E' risaputo che il Training Mentale rivesta una notevole importanza nella preparazione psicologica del subacqueo e dell'apneista, per questo dedichiamo tempo ed energie nel suo insegnamento con lezioni dedicate, gią dai corsi base.
Le attivitą svolte durante le lezioni di Training Mentale per subacquei sono diverse:
Training Autogeno, tecniche di Rebirthing, Yoga, tecniche di Respirazione Consapevole, Visualizzazione.
Per il subacqueo in genere e per l'apneista, queste attivitą complementari sviluppano e facilitano la consapevolezza dei gesti e la pace interiore, aiutano il rilassameto corporeo generale e tramite una detensione fisica, nello specifico, il diaframma, continuamente sogetto a tensioni muscolari di natura psico- emotiva. Nelle sedute di training mentale per subacquei insegnamo a esplorare e conoscere l'acqua, ad arrendersi alla sua mutabilitą.
Da noi i primi passi verso l'immersione consapevole si fanno gią nei corsi base.
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